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日本の体育:開発と特徴
運動は生命であるため、人々が歴史を通して身体の発達に焦点を合わせてきたのは当然の […]
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居合道
日本で最も古い武道である居合道は、刀を描いたり使用したりする技術を提供します。歴 […]
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合気道
合気道は伝統的な武道の一分野とされる武道である。合気道は、古来より伝わる戦闘・護身術の技術と、精神の調和を理念とする武道であると定義されています
ジムに来る – もっと頑張る
トレーニングや器具のためにお金を出し、定期的にジムに通っても、残念ながら何も保証されません。
あなたのメイントレーナーはあなた自身です
どんなに優秀なトレーナーでも魔法使いではありませんから、あなたの積極的な参加なしには、トレーナーの努力の結果はゼロに等しいのです。
体育館に来たら、それまで自分がやっていたスポーツのことは忘れてください。子供のように勉強する。何が起こっているのかを論理的に考えようとすることに時間をかけすぎず、真似をし、自分の感覚に耳を傾けてください。
スポーツの楽しさを探してください
トレーニングの喜びを感じずにスポーツの結果を求めるのは、魂のない道です。そのようなことがないよう、心がけてください。ジムはスポーツの聖地であり、神殿である。適切な行動をとる。攻撃的な態度、反抗的な態度、冒涜的な言葉を使わないでください。ジムで運動以外の活動をしない、友人との会話はロッカールームまで延期する。
トレーニングに来たのだから、トレーニングしろ!あとは後回しだ。