個人利用案内

個人でのご利用は個人開放の時間帯に各施設(温水プール・トレーニング室・大体育室・小体育室・第一・二武道場・洋弓場・多目的コート・幼児体育室)がご利用いただけます。皆様のご利用をお待ちしております。
(※但し、曜日時間帯によっては団体利用等により使用できません。各種施設の一般開放予定表をご確認ください。)

利用方法

個人利用について

ご利用当日、1階の券売機にて利用券をご購入の上、各施設をご利用ください。 尚、施設により利用条件(利用時間・年齢制限等)がございます。必ずご確認の上ご利用ください。

《個人利用が可能な種目》
◆バドミントン ◆バレーボール ◆バスケットボール ◆フットサル ◆卓球 ◆プール(水泳) ◆トレーニング 等

利用区分

個人利用料金

1. 温水プール
施設 区分 料金 備考
温水プール 一般 400円 ※夏季は、2時間の利用制限あり
上記期間以外は時間制限なし
超過料金一般150円/1時間、中学生以下70円/1時間
中学生以下 100円
※利用時間は、9:00〜21:50(最終入場21:30)となります。
※毎時55分から10分間の休憩があります。
※新宿区からの指導により、入れ墨・タトゥのある方は隠してご利用頂くことになります。
※障がいのある方は、月1回温水プール施設を無料で利用することができます。

障がいのある方のご利用について

●対象者

次の1~3いずれか手帳をお持ち方

  • 身体障害者手帳
  • 愛の手帳
  • 精神障害者保健福祉手帳
※15歳未満の方で、その保護者が手帳交付を受けた場合は、15歳未満の方
※障害等級による制限はありません。
●利用料金
施設 区分 減額後 備考
温水プール 一般 200円 ※夏季は、2時間の利用制限あり
上記期間以外は時間制なし
超過料金一般70円/1時間、中学生以下30円/1時間
中学生以下 50円
※貸切利用の料金に変更はありません
※プールの利用にあたって介助が必要な場合、介助の方は原則1名まで無料
●減免の方法

ご利用の際は、 上記のいずれかの手帳を都度ご提示ください。

2. トレーニング室
施設 区分 料金 備考
トレーニング室
利用料金
一般(15歳以上) 400円 1回の利用時間は、3時間以内
スタジオ+トレーニング室
セット利用料金
一般(15歳以上) 600円 1回の利用時間は、4時間以内
温水プール+トレーニング室
セット利用料金
一般(15歳以上) 600円 1回の利用時間は、4時間以内
※初めてご利用の方は、トレーニング室スタッフまでお声がけください。
※利用時間を超過した場合は、1時間につき150円の超過料金がかかります。
※トレーニング室は、15歳以上(中学生不可)の方とさせていただきます。
※運動できる服装と室内専用シューズを着用してください。また、タオルを必ずご持参ください。
※スタジオ+トレーニング室セットとは、トレーニング室とスタジオAで開催する自由参加型教室に参加できます。
3. 大体育室・小体育室・第一武道場・第二武道場・幼児体育室・ジョギングコース・多目的コート・洋弓道
施設 区分 午前 午後 夜間1 夜間2
9:00 〜
12:00
12:30〜
16:00
16:30〜
19:00
19:30〜
22:00
各施設共通
一般(15歳以上) 400円 400円 400円
中学生以下 100円 100円 100円
※個人開放では、場所の独占使用はご遠慮ください。混雑時は独占する事の無いようご利用者同士譲り合ってご利用ください。
※教室・スクール及び団体使用をしていない時間帯は、種目を定めた個人利用を行っています。詳しい種目・開放時間は、各種施設の一般開放予定表をご確認ください。
※バレーボール、バスケットボール、卓球、バドミントン、フットサルボール、ラケットのレンタルがあります。
※幼児体育室は、未就学児のみ利用できます。

 

利用時間

施設 利用時間
温水プール  9:00〜21:50
(最終入場21:30)
トレーニング室・大体育室・小体育室・第一武道場・第二武道場・幼児体育室・ジョギングコース・多目的コート・洋弓場・会議室※ 9:00〜22:00
※団体利用でのみ利用可能です。

団体利用案内はこちら

休館日

毎月第4月曜日(休日にあたるときは、その翌日)、
年末年始(12月29日〜1月3日)及び施設点検日(不定期)

各種レンタル品・レンタルロッカー

●各種レンタル品
施設 利用時間
バスタオル 100円
フェイスタオル 50円
Tシャツ 150円
ハーフパンツ 150円
シューズ 200円
水着(大人のみ) 200円
スイムキャップ 50円
※レンタル品の貸出及び返却は総合受付までお願いします。
※レンタル品は数に限りがありますので、在庫がない場合にお貸出できませんので予め了承ください。
※レンタルシューズご利用の際は、必ずソックスを着用ください。
※その他、各種ボール・ラケット等は、無料でレンタルしています。
●レンタルロッカー

新宿スポーツセンターでは、ウエア・シューズ等を収納できる月極契約のレンタルロッカーをご用意しています。
毎回の荷物が少なくなれば、より気軽にスポーツライフを楽しめます。

レンタルロッカー 1ヶ月料金 500円
※詳しくは、総合受付にてご確認ください。

各施設のご注意事項

◆利用上の注意事項
  • 利用時間には、準備や着換え、シャワーの時間も含みます。
  • 当施設では、シャンプー、リンス、石鹸などはご使用できません。
  • 小学3年生以下のお子様が利用されるときは、保護者(20歳以上)の付き添いが必要です。また、中学生以下のお子様が18時以降(11月〜3月は17時以降)の時間帯を利用する際は、保護者の同伴が必要です。
  • 利用券は、当日のみ有効です。お求めいただいた利用券・回数券の払い戻しは、原則としてできません。
  • スクール等に参加される場合は、別途参加料が必要になる場合がありますので、ご了承ください。
  • 館内でのカメラ・ビデオ撮影はできません。
  • 荷物は更衣室のロッカーに入れ、ロッカーのカギは各自で管理してください。
  • 館内で起きた盗難に関しては、当施設は一切の責任を負いかねますので予めご了承ください。
  • 飲食は、1階のファミリーマート前、または4階休憩所をご利用ください。
  • 災害発生時及び新宿区主催の事業等で、利用ができないことがあります。
  • 施設は全面禁煙です。喫煙の際は1階外の喫煙スペースをご利用ください。
  • 施設内で出たゴミは、各自お持ち帰りください。
  • 事故発生時は、至急受付にご連絡ください。救護室にベッドを用意しています。症状、病状により救急車の手配、病院のご紹介をいたします。(但し、事故とその後の責任は負いかねますのでご了承ください)
  • 酒気を帯びた方の施設ご利用はできません。
  • 皆様に快適にご利用いただくため、風紀を乱す行為、他の利用者のご迷惑となる行為等はご遠慮ください。
  • お客様同士での有料の指導・教室開催等はご遠慮ください。
  • 更衣室ロッカー・シューズロッカーの鍵を紛失された場合は、キー作成料として1,080円(税込み)を頂きます。
◆温水プールご利用にあたって
  • 水着と水泳帽子(キャップ)を必ずご着用ください。(付き添いの方も同様です。)
    ※水着・帽子・タオルの有料レンタル用品もあります。
  • 小学3年生以下の方は水着と水泳帽子(キャップ)を着用の保護者(20歳以上)の付き添いが必要です。(保護者1名につき、子ども2名までご入場いただけます)
  • 外傷のある方、疲労気味・睡眠不足の方、酒気を帯びている方、露出の多い水着や水泳用品でない衣類(Tシャツなど)を着用の方は入場できません。      
  • 化粧、整髪料などはシャワーで必ず落としてからご入水ください。
  • 腕時計、ネックレス、ピアスなどのアクセサリー、貴金属製品は必ず外してからご入場ください。
  • 眼鏡のご使用はプールサイドのみとします。
  • 場内にはプール遊泳に直接関係ない物の持込はできません。(カメラ、携帯電話、音楽プレーヤー、電子機器類、書籍類、シュノーケル、フィン、海用のゴーグルなど)
  • ドーナッツ型浮き輪(直径1m以内のものに限ります。)は、幼児プールでのみご利用いただけます。 ※足入れ型浮き輪やビーチボールなどはご利用いただけません。
  • 刺青・タトゥーのある方はラッシュガード、サポーターを着用ください。
  • オムツの外れていない方のプール利用はできません。 ・プールサイドへの飲み物の持込は水のみ可能です。
  • プール最終利用時間は21時50分です。プール監視員の指示に従い、速やかに退水してください。
  • 貸切の場合もありますので、新宿スポーツセンターウェブサイトや館内掲示などでご確認のうえ、ご利用ください。
  • その他、プール監視員の指示は必ずお守りください。
◆トレーニング室ご利用にあたって
  • トレーニングに適した服装・室内専用シューズでご利用ください。
  • 携帯電話・スマートフォンのご使用はご遠慮ください。マナーモードに設定し、周りの方への配慮をお願いします。
  • 怪我防止のため、十分にウォーミングアップ・ストレッチをしてください。
  • 水分補給はこまめに行ってください。(飲み物はペットボトルなどフタの付いている容器をご用意ください。)
  • ご利用後の器具(ダンベル等)は、次に利用される方のために元の位置へお戻しください。
  • マシン・ストレッチマットご利用後は、次に利用される方のために備え付けのタオルで汗をお拭きください。
  • マシンに座ったままでの休憩はご遠慮ください。
  • ランニングマシンから離れる際は、危険防止のためストップボタンを押し、ベルトを完全に止めてください。
  • ランニングマシン使用中のおしゃべりや携帯電話・スマートフォーンの使用等は危険ですのでご遠慮ください。
  • ランニングマシンは、予約制となっています。
  • その他、トレーニング室スタッフの指示は必ずお守りください。
◆スタジオAご利用にあたって
  • プログラムに適した服装・室内専用シューズでご利用ください。
  • 自由参加型教室は、レッスン30分前に2階トレーニング室にて受付を行います。受付後、整理券を受け取り、参加されるレッスンの担当インストラクターにお渡しください。
  • スタジオへの入室は、レッスン開始5分前からです。
  • 安全で効果的にご利用頂くため、レッスン開始10分を過ぎてからの参加はご遠慮ください。
  • お着替え・シャワー等は、トレーニング室の更衣室をご利用ください。
  • マットは、お1人につき1枚づつお取りください。他の方の分の場所取りはご連慮ください。
  • その他、トレーニング室スタッフの指示は必ずお守りください。
◆大体育室・小体育室ご利用にあたって
  • 運動に適した服装・室内専用シューズでご利用ください。
  • タオル、お荷物等での場所取りや他の方の場所取りはご遠慮ください。
  • 持込物(ペットボトル等)は全てお持ち帰り頂きますようお願い致します。
  • その他スタッフの指示は必ずお守りください。
◆第一武道場・第二武道場ご利用にあたって
  • 武道場では、練習衣を着用の上ご利用ください。
  • 用具(木刀・棒・ヌンチャク・剣等)は、第二武道場でのみご利用頂けます。但し、施設側で危険と判断した用具はご利用をご遠慮頂きますので予めご了承ください。
  • 施設側でお客様の行動を危険行為と判断した場合は、施設のご利用をご遠慮頂きます。
  • 素足のままで武道場の外へ出ないでください。
  • その他スタッフの指示は必ずお守りください。
◆洋弓場ご利用にあたって
  • 学生のご利用は、顧問部長など問題が生じた時に対処ができる方が付き添いの上、ご利用ください。
  • 幼児(未就学児)の立ち入りは、危険ですのでご遠慮ください。
  • 安全な利用に心がけてください。
  • その他スタッフの指示は必ずお守りください。
◆幼児体育室ご利用にあたって
  • ご利用には、保護者(中学生未満不可)の付き添いが必要です。
  • 教室開催時以外を個人開放とし、施設利用料は時間区分毎に100円です。(付き添いの保護者は無料)
  • お菓子など、飲食はご遠慮ください。
  • 遊具の持ち込みは、安全管理のためご遠慮ください。
  • 事故・怪我が発生した場合、応急措置等の対応は致しますが、個人開放時の不慮の事故・怪我につきましては一切責任を負いかねますので予め了承ください。
  • その他スタッフの指示は必ずお守りください。
◆多目的コートご利用にあたって
  • ローラースケート・インラインスキーをご利用になるときは、必ずヘルメット・プロテクターを装着のうえご利用ください。多目的コートでの用具使用は制限があります。
  • ホッケーの個人開放以外でのスティック・パック等のご使用は、安全管理のためご遠慮ください。
  • 球技、テニス、バドミントン等では使用できません。
  • 屋根が設置されていませんので、天候や熱中症にご注意ください。
  • その他スタッフの指示は必ずお守りください。
◆室内ジョギングコースご利用にあたって
  • ジョギングのみで利用される場合のお着替えは、5階洋弓場の更衣室をご利用ください。
  • 走行方向をお守りください。 ・その他スタッフの指示は必ずお守りください。

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