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Month: April 2020

空手

2020-04-172022-04-17 Mihoko Takaiナショナルスポーツ, ナショナルスポーツ

空手は単なる武術ではなく、自分の肉体と精神を強化し、自分の限界に挑戦する生き方なのです

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日本における近代スポーツ

規律を守る

トレーニングに遅れないこと。トレーナーの指示には、ニュアンスに注意しながらできるだけ正確に従うこと。その人が言うことを、重要なこととそうでないことに分けないでください。トレーナーの指示に即座に従うことに慣れる。作業中にこのようなことが起こった場合は、どんなことがあっても立ち止まらないでください。作業の合間には、立って休憩をとる。コーチが新しいタスクを説明しているときは、非常に注意深く見てください。必要であれば、必ずタスクを繰り返してもらうようにします。覚えておいてほしいのは、「ワークアウト」の冒頭で何をすればいいのか、きちんと把握しておくことです グループ全体の気が散らないように、全員が練習を始めてから、トレーナーに課題を明確にしてもらうようにします。

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